След раждането: Какво да отговорите на коментари за фигурата ви

Всяка бременна е наясно, че след като роди, идва един доста по-труден период. Тялото се променя. Появяват се отоци, излишни килограми, хемороиди …
Заради хормоните и колебанията в теглото се появяват стрии. Гърдите променят формата си, но не към по-добро. Има и други неприятни изненади.

Така първите месеци след раждането се превръщат в истинско изпитание. Младата майка не може да се наспи, под очите й се появяват синини кръгове, а състоянието на кожата се влошава. Краят на кърменето е придружен от внезапен косопад, а килограмите и отпуснатият корем й придават вид на леличка.
Всичко това не я зарежда със самочувствие.
В същото време има нетактични близки познати, които правят неуместни коментари за външния й вид.

Млада майка. Снимка: Getty

Критиките относно фигурата след раждането могат да бъдат различни.
Каквато и да е целта на онези, които дават „съвети“ как тя да се върне към предишната си форма възможно най-скоро след раждането, те не работят, а само влошават ситуацията.

Най-често самата жена също разбира, че външният й вид се е променил, но или не иска, или не може да направи нищо по въпроса в момента.
Възможно е да има хормонални промени и други здравословни проблеми и в този момент всякакви коментари, съвети и неуместна критика се приемат болезнено.

Токсични сравнения:

„Ето Ани, два месеца след раждането, се върна към предишното си тегло и влезе в дънките, които носеше в 11 клас.“

„Странно е, че не отслабваш по време на кърмене. Аз хапвах всико, което ми се ядеше и продължих да отслабвам.“

„А, виж Джиджи Хадид! Веднага след раждането тя се появи на червения килим с разголена рокля! И изглежда страхотно!“

Директни инструкции:

„Правиш упражнения за коремна преса, запсваш се на фитнес или на плуване и оставяш детето на съпруга или на свекървата.

„Спортувай, отслабвай, иначе съпругът ти се ще намери някоя слабичка и стройна. И на мен ми беше трудно, но сега изглеждам като преди да родя.”

Комплименти

Но дори комплиментите могат да имат двойно значение и да предизвикат комплекси. Много майки и тях приемат като индиректен намек .

“Изглеждаш сякаш никога не си раждала!“ (Това трябва ли да се забелязва?).

„Пак ли си бременна? Честито!"

„Килограмите, които си качила, ти подхождат.“

„Не изглеждаш като човек, който не спи достатъчно“ (Само ако знаеха колко усилия отнема).

„Като те гледам, виждам, че раждането наистина те е подмладило“ (Не е най-лесният метод за подмладяване, нали?). 

Как да отговорим 

Като начало, когато чуете такива фрази и не знаете как да реагирате на тях, направете кратка почивка, дишайте и се успокойте.

Не забравяйте да си напомните, че вашият събеседник нарушава личните ви граници с непоискани съвети. Но защо това трябва да е ваш проблем, защо трябва да се оправдавате?

В зависимост от това доколко познавате  лицето, което прави подобни коментари, следните опции за отговор може да са доста подходящи:

„Искам ли да отслабна? Ще мисля за това утре".

„Бях фокусирана върху бебето си, а не върху формите на тялото си.“

„Да, тялото ми е невероятно: бебето току-що беше вътре !“

„Имах толкова много работа след раждането, че не се съсредоточих върху тялото си.“

„Намирам тези коментари за неуместни. Моля те да не задаваш повече такива въпроси.”

„С радост ще приема съвет, когато се нуждая от него." 

По материали на Parents  Мона василева